O golpe do sódio

Antigamente, nossos antepassados usavam sal para conservar a carne da caça, armazená-la, e abastecer a aldeia nos momentos de escassez. Hoje, grande parte da comida que o tal homem moderno consome está exposta nas gôndolas dos supermercados e o sódio está na maioria dos alimentos industrializados, para garantir sabor, durabilidade, textura e outras funções tecnológicas. E engana-se quem pensa que os produtos light e diet ficam fora dessa.

Pois é, o fato de ser diet ou light não exime esses produtos de terem sódio em suas composições. Pelo contrário! Alguns deles possuem teores do mineral ainda mais alto. Lembrando que o excesso de sódio no organismo pode causar problemas hepáticos, renais e cardiovasculares, principalmente hipertensão.

A Organização Mundial de Saúde (OMS) recomenda um consumo diário de 2,4g de sódio — o que corresponde a uma colher de chá, 2 mil mg ou ainda 5g de sal.  

Inimigo oculto

Se você costuma colocar no carrinho de compras versões light/diet dos seus produtos favoritos, acreditando ser uma maneira de ter uma alimentação mais saudável e equilibrada, é importante saber que prováveis benefícios podem se transformar em riscos reais, principalmente se for diabético ou hipertenso. Então, é preciso estar atento aos rótulos e tabelas nutricionais dos produtos industrializados, pois colocar adoçante no suco pode, na verdade, estar contribuindo para elevar sua pressão arterial. 

Uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Santa Catarina (UFSC) aponta que os produtos light e diet, em sua maioria, possuem uma média de 43% mais sódio do que suas versões convencionais. E os campeões são caldos e sopas em pó, refrescos em pó, preparados para shakes e vitaminas, gelatinas, bebidas não alcoólicas (energéticos, refrigerantes, chás e outros à base de soja), sobremesas lácteas, doces em pasta ou de cortar, e achocolatados.

 Para se certificar dos teores de sódio em cada produto, a nutricionista Camila Moreira indica analisar os rótulos e as informações nutricionais na embalagem, até mesmo para entender a razão de ele ser classificado como light ou diet. 

“É importante analisar bem o que está sendo consumido e comparar as marcas, as quantidades não só de sódio, mas também de gordura trans, gordura saturada, pois estão diretamente relacionadas às doenças crônicas não transmissíveis”, sugere a nutricionista, indicando também a necessidade de se preferir sempre alimentos naturais, ricos em fibras. “Evitar ao máximo também o consumo de refrigerantes e sucos de caixinha.”

 Tribuna do Norte

Bento 16 e Francisco celebram missa de canonização de João 23 e João Paulo 2º

O papa emérito Bento 16 e o papa Francisco celebram juntos a missa de canonização de João 23 e João Paulo 2º na manhã deste domingo no Vaticano.

O papa emérito Bento 16, de 87 anos e que renunciou no ano passado, preside com Francisco a santificação do pontífice polonês, com quem colaborou por quase 25 anos como prefeito da Doutrina da Fé, ou seja, guardião do dogma.

A ideia de dois papas santos e dois papas vivos provoca muitas expectativas, já que se converterá no "dia dos quatro papas", um momento inédito para a milenar instituição.

A cerimônia na praça de São Pedro está sendo concelebrada por 150 cardeais, mil bispos e 6.000 sacerdotes do mundo inteiro.

Também conta com a presença de representantes de todas as religiões, entre eles uma importante delegação judia, para prestar homenagem a dois papas que lutaram contra os preconceitos contra os judeus.

"Será um momento emocionante", comentou na quarta-feira o religioso Liberio Andreatta, presidente da Obra Romana Peregrinações, organizador do evento.

"Dois papas vivos e dois papas santos. Imagino que emoção Bento 16 e Francisco sentirão", comentou Andreatta. A presença do primeiro papa que renuncia em sete séculos à cerimônia não havia sido confirmada "devido a sua idade".

O papa emérito compareceu no dia 22 de fevereiro à cerimônia de proclamação na basílica de São Pedro do Vaticano dos primeiros 19 cardeais do pontificado de Francisco.

Foi a primeira vez que o pontífice alemão, que renunciou em fevereiro de 2013 ao trono de Pedro, compareceu a uma cerimônia pública presidida pelo papa argentino.

AFP - Agence France-Presse,

Lusa x Santa tem confusão, gritos anti-CBF e de 3ª divisão

Não poderia ser diferente. A tarde no Canindé, como esperado, foi tensa neste sábado, em dia que marcou a "estreia" da Portuguesa na Série B do Campeonato Brasileiro. Ameaçada de punição e possível exclusão do torneio, após sair de campo aos 17min do primeiro tempo do duelo contra o Joinville na sexta passada, a equipe rubro-verde viu confusão entre seus torcedores, gritos de revolta contra CBF e Globo e até sarro dos simpatizantes do Santa Cruz, que tiraram sarro do calvário rival. O confronto terminou 1 a 1.

No meio do primeiro tempo, após chute do ataque do Santa Cruz que bateu nas redes pelo lado de fora, a torcida pernambucana gritou gol de forma equivocada. Os lusitanos provocaram o fato, mas ouviram em troca: "ão, ão, ão, terceira divisão", em coro que durou alguns segundos e foi rapidamente abafado, enquanto duelo sonolento ocorria dentro das quatro linhas.

A torcida rubro-verde, por sua vez, passou o duelo gritando palavras de baixo calão contra Globo, CBF e STJD, considerados culpados pela situação em que se encontra a Portuguesa atualmente. Irritados, os lusitanos quase foram às vias de fato antes do início do jogo, depois de confusão envolvendo o preço dos ingressos.

O site do time rubro-verde informava que os ingressos seriam vendidos pela metade do preço, mas não foi o que ocorreu no Canindé neste sábado, por erro cometido e admitido pelo vice-presidente de comunicação da Portuguesa. O incidente causou o destempero dos torcedores, que se irritaram com funcionários e jornalistas, principalmente os da Globo. A situação se acalmou depois de alguns minutos.

Após o duelo, o técnico Argel foi mais um a demonstrar impaciência e chegou a levantar de sua cadeira para gritar com alguns jornalistas atrasados. Irritado com as constantes perguntas sobre a polêmica, deixou claro que não quer mais falar do assunto. 

"Aqui a gente trabalha, é sério e honesto. Aqui tem seriedade, gente séria. Hoje damos um passo importante que foi jogar a competição. Quando assinei contrato não perguntei a divisão que ia jogar. Vamos tentar colocar a Portuguesa de volta ao lugar em que merece", avisou.

A Portuguesa foi rebaixada no ano passado depois de escalar irregularmente o meia Héverton, e perdeu pontos nos tribunais que deixaram o Fluminense, que tinha sido relegado, na primeira divisão. O time paulista tentou reverter a decisão de todas as formas, inclusive na Justiça Comum, mas todas as iniciativas foram em vão. 

E, na última sexta, após liminar obtida por um torcedor que exigia a devolução dos pontos perdidos pela Portuguesa na Série A do ano passado, a equipe deixou o gramado contra o Joinville ainda aos 17min do primeiro tempo. O fato enervou o STJD, que entrou com ação contra o clube pedindo a exclusão da segunda divisão nacional por abandono de campo.

O Superior Tribunal de Justiça Desportiva quer punir a equipe com base no artigo 205, parágrafo segundo, e 231 do CBJD (Código Brasileiro de Justiça Desportiva) e o artigo 69-2 do Código Disciplinar da FIFA, e a pena máxima rebaixaria a equipe à Série C do Campeonato Brasileiro. O julgamento ocorre nos próximos dias. Em campo, entretanto, a equipe enfrenta o Bragantino na terça, em Bragança.

Fonte: Esportes Terra 

São Francisco do Oeste/RN: motorista perde o controle, veiculo capota e faz uma vítima fatal.

Na madrugada desta sábado (26), ocorreu um acidente de trânsito tipo capotamento no município de São Francisco do Oeste/RN, vitimando fatalmente uma adolescente que trafegava como passageira do veiculo.

Segundo informações, quando o marceneiro Otoniel Evangelista Moreira da Silva, 35 anos de idade, conduzia o veículo tipo camionete S-10, cor branca, placa MMN-8222, perdeu o controle de direção “sobrando em uma curva” e capotou, vitimando fatalmente a adolescente Ana Cristina Raposo dos Santos, 17 anos de idade, natural de Portalegre/RN.

Além da vítima e do condutor, mais duas pessoas ocupavam o veiculo no momento do acidente. Eles retornavam de uma festa dançante que ocorria na zona rural daquele município.

Os sobreviventes foram socorridos para o Hospital Regional de Pau dos Ferros e após atendimento foram liberados. O corpo da vítima fatal foi removido pela equipe do ITEP para exame necroscópico.

De acordo com o Sargento Rosano, a polícia está à procura do motorista do veiculo e o mesmo encontra-se na situação de foragido da polícia, pois existem fortes indícios que no momento do fato o mesmo estava sob influência de bebida alcoólica.

Ainda de acordo com o Sargento, o fato foi comunicado ao Bel. Andson Rodrigo, Delegado de Plantão da 4ª DRPC, que já adotou as primeiras providências, inclusive determinado a instauração de inquérito policial para apuração dos fatos.

*Com informações e foto do blog O COBRA

Comandos da PM e do CBM emitem nota sobre reunião realizada com Secretário.

NOTA AOS OFICIAIS E PRAÇAS DA POLÍCIA MILITAR E DO CORPO DE BOMBEIROS MILITAR DO RN

O Comando da Polícia Militar e do Corpo de Bombeiros Militar do Estado do Rio Grande do Norte vem a público informar que na manhã deste sábado os Comandos da PMRN e CBM/RN se reuniram com o Secretário de Segurança Pública, General Monteiro, além do Procurador Geral do Estado, Dr. Miguel Josino, e Diretor Geral da Polícia Civil e Diretora do ITEP/RN, onde foram transmitidas deliberações governamentais.

No tocante à Polícia Militar, a Governadora Rosalba Ciarlini determinou o encaminhamento de um Projeto de Lei da Diária Operacional, majorando o valor de forma escalonada, encaminhou para assinatura dos atos de promoções de Oficiais, além do encaminhamento à Assembleia Legislativa do Projeto de Lei de Promoção de Praças, providências estas que serão efetuadas até o dia 1º de maio de 2014.

Francisco Canindé de Araújo Silva - Cel PM - Comandante Geral da PMRN

Elizeu Lisboa Dantas - Cel BM - Comandante Geral do CBM/RN

*PM/ASSECOM/Repórter: Sd Glaucia

Aposentada de 70 anos é agredida pela filha por não dar dinheiro para comprar drogas

Duas aposentadas com idades superiores a 70 anos foram espancadas nesta quinta-feira em Crato, sendo uma pela própria filha e outra por assaltantes. Além disso, um irmão ameaçou outro de morte em Aurora e uma mulher foi agredida por oseu companheiro em Juazeiro do Norte. Por volta das 20h30min de ontem, na Travessa Rui Barbosa, 90 (Bairro Alto da Penha) em Crato, a aposentada Ozana Maria de Lima, de 70 anos, foi agredida por sua filha Maria Liduina Lima, de 33 anos.

Segundo contou aos Soldados Ismael, Flávio Ribeiro e Glauco do Ronda do Quarteirão, a jovem é usuária de drogas e aparentava ter ingerido ainda bebidas alcoólicas. Revelou ainda não ser o primeiro caso de agressão o que sempre acontece quando a filha quer dinheiro para comprar substâncias entorpecentes ou beber vícios que tornam a mesma agressiva. Liduina foi trazida para a Delegacia de Juazeiro, sendo que a autoridade policial vai solicitar uma medida protetiva para a aposentada.

Duas horas antes, Alaíde Santino Filha, de 77 anos, teve sua casa invadida por dois homens anunciando um assalto. Ela mora em uma localidade rural situada a uma distância de 6 km para a Ponta da Serra em Crato e foi trazida com várias escoriações para atendimento no Hospital São Francisco, sendo transferida ao Regional de Juazeiro. A vítima disse que a dupla ainda roubou alguns pertences de sua residência.

Já por volta das 20h30min uma mulher de 32 anos ligou para a polícia denunciando ter sido espancada pelo seu companheiro e que o mesmo estava trancado com um filho no quarto de sua residência na Rua do Rosário (Salesianos) em Juazeiro. Militares do Ronda do Quarteirão foram lá, mas Joabi Pereira Lima, de 21 anos, que já responde por crime de lesão corporal e é usuário de drogas, tinha fugido. Todavia, terminou preso na Rua Edward Mclain por trás do Terminal Rodoviário.

No mesmo horário, porém na Vila Tipi na zona rural de Aurora, um homem de 47 anos foi ameaçado de morte com uma faca e denunciou o fato à polícia. Militares daquele destacamento foram lá e prenderam Aparecido Franciélio da Costa, de 36 anos, que é irmão da vítima. Na casa deste, os PMs encontraram a faca e uma roçadeira com as quais ameaçou seu próprio irmão.

MISÉRIA

Micaelense é assassinado a tiros no Distrito de Feiticeiro em Jaguaribe-CE

Um homem identificado como Gilberto Martins Melo (Vulgo “Galego”), de 42 anos de idade, natural da cidade de São Miguel e residente na localidade de Malvinas no Distrito de Feiticeiro em Jaguaribe-CE foi assassinado a tiros dentro de sua residência na madrugada de hoje (26).

De acordo com informações a vítima encontrava-se dormindo em uma residência quando por volta das 03h30min vários indivíduos invadiram a casa e passaram a desferir diversos disparos de arma de fogo contra a vítima que morreu no local. Após o crime os indivíduos fugiram com destino ignorado.

O policiamento da 3ª Cia / 1º BPM (Jaguaribe-CE)  foi acionado via telefone 190, onde se dirigiram imediatamente ao local e após constatação do fato, passaram a realizar diligências no sentido de identificar e prender os autores do crime, contudo ninguém foi localizado. Segundo apurado a vítima já respondia processo na justiça pelo crime capitulado no art.33 da Lei 11.343.

PT aprova resolução de apoio a Robinson Faria

Os integrantes do Partido dos Trabalhadores (PT) aprovaram neste sábado (26) a resolução do partido que confirma a aliança do PT e PSD na chapa majoritária nas eleições de outubro de 2014.

A resolução foi aprovada pelos diretórios municipais no Rio Grande do Norte e oficializada em reunião com petistas. “A partir de agora, Robinson Faria não é pré-candidato apenas do PSD é do PT também. Vamos caminhar juntos”, afirma o presidente estadual do PT, Eraldo Paiva.

O vice-governador e pré-candidato ao Governo do Estado, Robinson Faria (PSD) agradeceu aos petistas o apoio e afirmou que o Programa de Governo será construído com base nos projetos dos partidos que apóiam a candidatura.

Assessoria