Xô, ressaca: dicas para curar os excessos do carnaval

Durante o carnaval muitas pessoas exageram na bebida. Quem está todos esses dias de curtição regados a muito álcool, precisa se recuperar e a tarefa não será nada fácil, e o motivo tem nome: ressaca. Se você está com aqueles sintomas desagradáveis de náusea, dor de cabeça, boca seca e vômito, é bom ficar de olho nessas dicas de alimentação saudável para limpar o organismo dos excessos de bebidas e comidas durante a folia:

- Para recuperar-se do desgaste, um café da manhã reforçado com pão integral, suco e queijo branco ou iogurte, são excepcionais. Se preferir algo mais refrescante, o açaí pode ser uma ótima opção, pois é fonte de cálcio, carboidratos e energia (248 kcal por 100 gr de polpa congelada);

- O chá de boldo é uma das ervas mais indicadas para combater a ressaca. O boldo traz muitos benefícios à saúde, principalmente para o bom funcionamento do fígado;

- A água é muito importante para curar a ressaca, ela ajuda a remover as toxinas acumuladas;

- Alimente-se de caldos quentes e carboidratos: canja ou sopa de legumes com macarrão é excelente pedida;

-Evite carne vermelha, queijos amarelos, molhos e fritos. Elimine ainda os alimentos industrializados, enchidos e enlatados, como salsichas, presunto, biscoitos, entre outros.

Receitas:

Batida de morango

Ingrendientes
½ litro de morangos
½ pêra rígida
1 banana madura
1 colher de sopa de levedo de cerveja

Modo de preparo
Passe os morangos e a pêra peal na centrífuga. Coloque o suco, a banana e o levedo no liquidificador ou processador e misture até ficar cremoso.

Suco energético

Ingredientes:
1 copo duplo de suco (250ml) de laranja
1 colher das de chá de guaraná em pó
1 colher das de sopa de aveia
Mel orgânico a gosto

Gerlane Lima.

Vacinação contra o HPV começa na próxima semana

O Ministério da Saúde inicia na próxima segunda-feira (10) a vacinação contra o papiloma vírus humano (HPV), principal causador do câncer de colo de útero. Meninas de 11 anos a 13 anos devem ser imunizadas em três momentos distintos, sendo a segunda dose aplicada seis meses após a primeira. A terceira deve ocorrer cinco anos depois.

Em entrevista à Agência Brasil, o secretário de Vigilância em Saúde, Jarbas Barbosa, explicou que a pasta está orientando estados e municípios a aplicar a primeira dose nas próprias escolas. Segundo ele, países como Austrália e Reino Unido adotaram a estratégia e obtiveram altos índices de cobertura vacinal. “Adolescente não é um público que frequenta postos de saúde. Mas, a partir da segunda dose, é preciso procurar uma unidade de saúde”.

Jarbas destacou que a imunização é uma ferramenta de prevenção, e que, após o início da vida sexual, a menina deve se submeter também ao exame conhecido como papanicolau. Ele lembrou que a vacina protege dos subtipos 16 e 18 do HPV, mas não de todos os subtipos do vírus nem das demais doenças sexualmente transmissíveis (DST). Por isso, a recomendação é usar preservativo nas relações.

“O papanicolau protege o presente. O HPV é muito infectivo e, aos 25 anos, por exemplo, mulheres com vida sexual ativa já tiveram contato com o vírus. O que elas têm que fazer é o papanicolau. O futuro é que a gente protege do HPV”, disse. “Vacine tranquilamente. Vai ser uma ocasião importante e uma oportunidade para a mãe agendar o papanicolau”, completou.

Agência Brasil

Município de São Miguel abre licitações para a construção de três academias ao ar livre

Foto: Ilustrativa

A Comissão de Licitação da Prefeitura Municipal de São Miguel publicou no último dia 27 de fevereiro de 2014 o aviso de três processos licitatórios na modalidade Tomada de Preço (Nº. 2014.01.27-0030, Nº. 2014.01.27-0031 e Nº. 2014.01.27-0032) cujos seus objetos são a contratação de empresa para a realização dos serviços de construção de três academias ao ar livre, sendo duas na modalidade intermediária e uma na modalidade ampliada.

As seções para a abertura dos envelopes com as propostas serão realizadas no próximo dia 14 de março de 2014 nos horários das 07h30min, 11h30min e 15hrs, na sede da Prefeitura Municipal de São Miguel situada a Rua Padre Tertuliano Fernandes, 46, Centro de São Miguel. Os editais dos referidos procedimentos licitatórios encontram-se disponíveis no setor de Licitações do município de segunda à sexta das 07h às 12h.

São Miguel News

Eduardo Campos veta a candidatura de Wilma de Faria ao Senado no palanque do PMDB dos Alves

A ex-governadora Wilma de Faria ouviu o que não queria do governador de Pernambuco e presidente nacional do PSB, Eduardo Campos, no encontro que os dois tiveram em Recife (PE), no fim de semana.

Campos disse a Wilma que não aceita a candidatura dela ao Senado Federal no palanque do PMDB dos Alves. Para Campos, Wilma deve ser candidata ao Governo do Rio Grande do Norte ou a Câmara dos Deputados.

O presidenciável socialista não aceita que Wilma reforce o palanque da presidente Dilma Rousseff (PT) no Rio Grande do Norte, pois o deixaria sem apoio no estado.

A ex-governadora retornou ao RN sem ter a certeza de qual caminho seguirá. Uma conversa com os Alves deve ocorrer logo após o Carnaval.

Jornal de Fato

Pau dos Ferros-RN: Câmara Municipal reúne prefeitos e vereadores do Alto Oeste para tratar sobre a problemática da água na região

  

Para tratar sobre a problemática da água na região do Alto Oeste Potiguar, a Câmara de Vereadores reuniu, na manhã de quinta-feira, 27, o Ministério Público, Secretários Municipais de Agricultura e Meio Ambiente, Prefeitos, Vereadores e Segmentos Sociais.

No início da reunião, foi apresentado, em vídeo, ações do legislativo pau-ferrense frente à crise do abastecimento de água. “A Câmara de Pau dos Ferros vem demonstrando uma grande preocupação com a situação atual do nosso reservatório. Em março de 2013, já discutíamos, aqui, ações para tirarmos encaminhamentos e sensibilizar o Poder Público para o caos não se estabelecer nessa cidade. Diversos gritos foram dados, não só pela Câmara, mas, também, por outros segmentos”, disse a vereadora, Tércia Batalha.

A Barragem que, além de Pau dos Ferros, abastece municípios vizinhos, está com a sua reserva comprometida desde 2013 e não reage mais ao tratamento dado pela Companhia de Águas e Esgotos do Rio Grande do Norte - Caern.

De acordo com o Promotor de Justiça, Mac Lennon, que visitou a Estação de Tratamento da Água, os parâmetros de medição da Turbidez e Cor Aparente estão muito acima dos parâmetros propostos na Portaria Nº 2914/2011, do Ministério da Saúde, que estabelece o padrão de potabilidade da água. “O valor máximo da Cor Aparente é de 15. Na análise da água de Pau dos Ferros, o valor passou dos 25. Na medição da Turbidez, o máximo é 5; na análise da água bruta chegam em 60-80; na água tratada, 10-12, embora, de acordo com o Dnocs, já chegou a apontar 50-60”, disse Mac Lennon. Com relação ao cheiro e ao gosto, o promotor de justiça disse que a Caern não está medindo, mas que, se a análise fosse feita, daria entre 1000-2000, onde o máximo é 6.

“O Ministério Público vem realizando um trabalho a fim de contribuir para a solução do problema. Em junho de 2012, o MP abriu um inquérito civil procurando razões ou motivos da coloração escura e do odor da água, para que pudéssemos levar ao judiciário a certeza que a água estava de má qualidade”, destacou o promotor.

Os prefeitos da região, como Pilões, José da Penha, São Miguel e Riacho de Santana, também participaram do debate, apresentando os problemas e suas buscas, incansáveis, ao Governo Estadual e Federal.
 
“O município de Pilões, a exemplo de Luis Gomes, Antônio Martins e outros, foi um dos primeiros a viver esta situação de colapso do abastecimento de água”, disse Dr. Chagas, prefeito de Pilões, que suspendeu as atividades da Caern, em 2012, em função da falta absoluta de água. O prefeito de José da Penha, Antônio Dólar, garantiu água para abastecer a cidade até o fim de 2014. “Mesmo com essa garantia, estou me unindo com os colegas para buscar soluções. Porém, fui a Natal algumas vezes e não consegui nada”, afirmou Antônio Dólar.

Para o prefeito de São Miguel, Dario Vieira, que estava acompanhado da vereadora micaelense, Adalcina Vieira, a carência de prestígio dificulta a solução do problema. “Não temos prestígio com o Governo Federal e Estadual, não conseguimos eco o suficiente para ter nossos problemas tratados como urgência”, lamenta. O Prefeito de Riacho de Santana e representante da Associação dos Municípios do Oeste do Rio Grande do Norte, Jessé Dantas, falou que “a AMORN, ainda em 2013, já buscava ações rápidas para resolver a situação da água na nossa região”.

Ao falar de Adutora de Engate Rápido, obra que a população pau-ferrense aguarda, ansiosamente, a sua conclusão, Dr. Fausto Magalhães, Diretor do Dnocs, disse que “Pau dos Ferros não deve se prender somente a esta obra, A cidade deverá continuar as ações de perfuração de poços, abastecimento de cisternas e carros-pipa, para que se distancie cada vez mais do colapso”, enfatizou. 

No fim da reunião, abriu-se um espaço para o público e, democraticamente, foi criada uma comissão para tratar de assuntos referentes ao abastecimento de água em Pau dos Ferros e Região, com representantes das cidades presentes. 

blog do Capote

'Caos organizacional', diz relatório do TJ sobre unidades prisionais do RN

O sistema prisional do Rio Grande do Norte passa por um período de caos organizacional. É o que aponta o relatório anual de ações da Corregedoria Geral do Tribunal de Justiça, publicado nesta sexta-feira (28). O documento é assinado pelo desembargador Vivaldo Pinheiro e pelos juízes Diego Cabral, Kennedi Braga e Patrícia Pereira.

O relatório foi elaborado após visitas a 26 unidades prisionais do Rio Grande do Norte. Segundo o documento, "os estabelecimentos prisionais fiscalizados possuem superlotação, ausência de assistência médica, estrutura física debilitada, caos organizacional, falta de viaturas, equipamentos de segurança, falta de estrutura informatizada".

O sistema prisional do Rio Grande do Norte é composto por quatro cadeias, seis penitenciárias, uma unidade psiquiátrica e 23 Centros de Detenção Provisória. Levantamento feito em fevereiro deste ano Pela Corregedoria do TJ mostra que o estado tem 7.139 presos, sendo 4.660 sentenciados e outros 2479 provisórios. Em 2013, foram registradas 120 fugas de presos.

O relatório cita que observações feitas nos documentos anteriores e as recomendações sugeridas à Secretaria de Justiça e Cidadania do Rio Grande do Norte, "na maioria das vezes, não foram ou puderam ser atendidas".

Os juízes ressalataram, ainda no relatório, que o Conselho Nacional de Justiça (CNJ) já havia criticado o sistema prisional do Rio Grande do Norte. "Seres humanos permanecem recolhidos nos calabouços e masmorras do Estado, sem assistência médica, psicológica, educacional ou qualquer atividade ocupacional regular", dizia relatório elaborado pelo CNJ.

O relatório publicado nesta sexta traz ainda fotos feitas durante as visita da Corregedoria. Em uma delas, tirada em março de 2013 na delegacia de Macau, um preso aparece acorrentado à parede.

Os juízes da Corregedoria concluem o relatório sugerindo que o Governo do estado "deve urgentemente melhorar a estrutura física e laboral do sistema carcerário, buscando, na essência, a ressocialização do custodiado e a segurança da sociedade".

G1 RN

Autorizações de novos medicamentos para o tratamento da Aids passam a ser feitos no RN

A Programa Estadual de DST Aids e Hepatites Virais da Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap) oficializou, na última quarta-feira (26), ao Ministério da Saúde, a formação da Câmara Técnica Autorizadora para esquema de tratamento de Aids de 3ª linha. A informação é da coordenadora do programa na Sesap, Sônia Cristina, para quem a Câmara representa descentralização e agilização da continuidade do tratamento.

“A medida da Sesap, em formar esta Câmara, permitirá uma desburocratização dos processos de autorizações de novos medicamentos e trará benefícios, principalmente, aos pacientes que apresentarem resistência ao esquema terapêutico comumente utilizado, visando à melhoria da qualidade da assistência. Muitas vezes, durante o tratamento, é necessária a retomada da carga viral, que visa garantir o controle da doença em determinados pacientes e esse controle se faz com novos medicamentos. Os procedimentos de autorizações, que antes dependiam do aval de profissionais de Brasília e, às vezes, demorava até uma semana, passam a ser feitas no RN, com médicos do próprio estado”, explica.

  A descentralização era algo permanente cobrado ao Departamento de DST Aids e Hepatites Virais do Ministério da Saúde pelo Programa Estadual de DST Aids e Hepatites Virais, assim como pelos médicos que atuam na assistência das Pessoas Vivendo com HIV Aids e outros profissionais dos Serviços de Atenção Especializada. A formação da Câmara se deu de forma positiva devido ao grande envolvimento dos médicos infectologistas do Hospital Giselda Trigueiro, que já demonstravam compromisso e qualificação para assumir a câmara técnica dando resposta a todo o estado.

  A câmara técnica será composta por: Dra. Maria Tereza da Costa Dantas, Dr. Sávio Bezerra de Souza e Dr. Francisco Américo Micussi e terá como autorizador o Dr. Eugênio França de Rêgo.

nominuto.com

Bancos aumentam as anuidades dos cartões de crédito em até 85%

Segundo levantamento realizado pelo Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor) com os seis maiores bancos do país (Banco do Brasil, Bradesco, Caixa Econômica Federal, HSBC, Itaú e Santander), das 209 modalidades de cartões de crédito, 99 (45% do total), tiveram os preços corrigidos com índices que variam entre 4,7% até 85%, no último ano (entre janeiro de 2013 a janeiro de 2014).

O maior índice foi aplicado pelo banco Bradesco, que reajustou as anuidades de 25 modalidades, com variações entre 13% e 85%. O cartão com reajuste mais elevado foi o do Bradesco Seguros e Previdência Internacional (Visa) que passou de R$ 108,00 para R$ 199,88, índice de 85%.

O banco Itaú, que possui o maior número de modalidades (78 tipos), reajustou o preço de 62 cartões de créditos, com índices entre 4,7% até 37,9%. O HSBC reajustou a anuidade de 4 cartões entre 6% e 50%. O Santander corrigiu o valor da anuidade de 8 cartões com índices entre 13% e 26%. Somente o Banco do Brasil e a Caixa Econômica Federal não promoveram reajustes nas tarifas de anuidade dos cartões de crédito.

A economista do Idec, Ione Amorim, destaca que a inflação de 2013 divulgada pelo IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística) fechou o IPCA (Índice de Preços Amplo ao Consumidor) em 5,91%, ou seja, muito abaixo dos reajustes praticados, já que, a média dos 99 reajustes identificados nos seis principais bancos foi de 18%. Portanto, a média de reajuste das anuidades representa três vezes a inflação no ano.

“Infelizmente, de acordo com as normas do CMN (Conselho Monetário Nacional) e BC (Banco Central), essa prática é permitida aos bancos a cada ano e os valores são estabelecidos pelo mercado. Seria razoável que as normas fossem aprimoradas para inibir reajustes tão abusivos”, conclui Ione Amorim.

Além dos altos índices de reajustes, o levantamento também concluiu que, alguns bancos possuem tantas opções de cartões que dificultam ao consumidor avaliar as diferenças das modalidades. Como é o caso do Itaú - que possui 78 alternativas de cartões, alguns com diferença de anuidade por bandeira que chegam a 10%, prática pouco comum entre as instituições financeiras, seguido pelo Bradesco com 46. 

Tarifas

Em 2010, o Banco Central regulamentou a cobrança das tarifas dos cartões de crédito por meio da Resolução 3.919/10, na ocasião, existiam mais de oitenta tarifas praticadas pelas administradoras de cartões. Com a padronização, esse número caiu para cinco tarifas (anuidade do cartão básico nacional, 2º via do cartão, retirada - saque na função crédito no país ou exterior, pagamento de contas no cartão e avaliação emergencial de crédito). 

Para a economista do Idec, as regras que entraram em vigor em 2010 não tratam do reajuste dos serviços bancários. Estabelece apenas que as instituições financeiras não podem promover reajustes em período inferior a um ano, bem como, não estabelece índice de reajuste. As regras são insuficientes e deixa os consumidores expostos aos altos índices de reajustes das anuidades, ou seja, os preços são corrigidos livremente pelo mercado, o que, no entendimento do Idec, é abusivo, completa Ione.

O que o consumidor deve fazer caso perceba aumento abusivo?

Diante dos reajustes abusivos, muito acima da inflação acumulada, o consumidor precisa estar atento com a oferta de cartões, em muitos casos, o que diferencia uma modalidade da outra é apenas o valor da anuidade. O Idec orienta que os consumidores recusem os aumentos e procure outra modalidade de cartão ou mudem para outro banco, caso as tarifas estejam com melhor preço.

O consumidor também deve realizar pesquisas, visitar as tabelas de preços de tarifas dos bancos e comparar a anuidade do cartão que possui com os demais. A oferta costuma ser automática. Na maioria das vezes, o consumidor só observa se é modalidade nacional ou internacional, mas é preciso levar em consideração se os benefícios oferecidos estão adequados a sua necessidade.

Como foi feita a pesquisa

O estudo foi realizado com base nas tabelas de tarifas vigentes em janeiro de 2013 e 2014, obtidas nos sites das seis principais instituições financeiras do país (Banco do Brasil, Bradesco, Caixa Econômica Federal, HSBC, Itaú e Santander). Foram comparados os preços de cartões de mesmas modalidades, com características de serviços similares.

com informações da Assessoria